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打完新冠疫苗可以打球吗

陆海英 主任医师
三级甲等 北京大学第一医院 感染疾病科
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一般打完新冠疫苗在24小时之后,是可以进行运动的,但是不能太过剧烈。

适当的运动可以增强自身免疫力,在一定程度上缓解新冠疫苗不良反应发生,可以进行慢跑或者是散步,但要注意避免剧烈运动,高强度的运动可以引起机体血液循环加速,新陈代谢增强,容易引起不良反应。

在接种疫苗以后,可能会导致身体上出现一些轻微的反应,但个人的体质不同,因此症状也会有所区别,可以适当多休息,并且观察自身的症状。

打完新冠疫苗要注意以下事项:

  1. 保持饮食清淡,接种新冠疫苗一周之内避免食用辛辣刺激以及海鲜类的食物,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜。
  2. 保持注射部位干燥,新冠疫苗在接种当日应该注意注射部位不要沾水,保持皮肤干燥,以免引起感染。
  3. 在接种新冠疫苗之后,需要在接种处观察三十分钟,确保没有异常再离开。
传染科
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