焦虑症可能会自愈。

1. 1.有一部分症状比较轻的患者，需要通过自我调整自愈。首先告诉自己这症状会减轻，有些患者出去散散步、给朋友聊聊天儿，或者说去爬爬山、打打球，转移注意力以后，症状就好了。
2. 2.焦虑症如果比较明显，此时可能需要求助于自己的家人、亲朋好友，如果家人、亲朋好友给他一些陪伴，给他交流等，都会缓解焦虑症。如果是自己的时候，就深呼吸，同时告诉自己能好。

当患者出现焦虑症的时候，需要及时前往医院查找相关原因，同时进行相关的治疗，避免疾病加重。

以上内容仅供参考。如又不适请及时就医。