焦虑症是否能自愈主要和病情的严重程度有关系，具体如下：

1. 1.如果焦虑症比较轻微，通过自我调节可以自愈，当患者发生焦虑时家属可以分散患者的注意力，可以及时摆脱刺激源，也可多参加户外运动，改善患者的情绪。
2. 2.如果焦虑症比较严重，有明显的睡眠困难、肠道症状、发抖、出汗，自愈的几率相对较低，需要及时在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗。

焦虑症的发病原因比较复杂，可能和社会因素、心理因素、生物因素等共同作用有一定的关系。其次，遗传因素也可导致焦虑症发生，如果家族当中有焦虑症，其发病的几率会比较高。