眼皮被蚊子咬了消肿的方法主要是通过清洁止痒、冷敷或冰敷、避免抓挠、使用抗组胺药物或外用药膏来缓解症状。

当眼皮被蚊子咬后，首先要保持患处的清洁，避免沾染细菌导致感染，可以使用温和的清洁剂和清水轻轻清洗。然后，冷敷或冰敷患处可以有效地减轻肿胀和瘙痒感，每次持续5-10分钟，每隔几个小时重复一次。在治疗期间，要尽量避免用手抓挠患处，以免引起感染或加重症状。如果瘙痒或肿胀较为严重，可以考虑使用抗组胺药物，如口服西替利嗪或外涂抗组胺药膏，以缓解过敏反应。还可以使用一些具有消炎和止痒作用的外用药膏，如炉甘石洗剂或氢化可的松乳膏。如果肿胀持续不退或者症状加重，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

在日常生活中，要注意保持室内外环境的清洁，定期清除积水，防止蚊虫滋生。使用蚊帐、驱蚊液等措施减少蚊虫叮咬的可能性。外出时，尽量穿着长袖长裤，减少皮肤暴露。一旦被蚊子叮咬，不要用力搔抓，以免引起感染或留下疤痕。同时，保持良好的个人卫生习惯，增强自身免疫力，也能有效预防蚊虫叮咬后的不适反应。