包茎和包皮过长是两种不同的阴茎疾病。包茎是指阴茎的皮肤覆盖了龟头，无法退缩；而包皮过长是指阴茎的皮肤可以退缩，露出龟头。

包茎和包皮过长的区别在于，包茎患者的阴茎皮肤无法从龟头处退缩，导致龟头始终被覆盖，而包皮过长患者的阴茎皮肤可以自由退缩，露出龟头。包茎和包皮过长在症状表现上也有所不同，包茎患者常出现排尿困难、疼痛等症状，而包皮过长患者则可能出现龟头炎、包皮龟头炎等炎症症状。治疗方法上，包茎通常需要通过手术治疗，如包皮环切术等，而包皮过长可以通过日常清洁和局部使用药物等方法进行保守治疗。包茎和包皮过长对健康的影响也不同，包茎可能导致排尿困难、性功能障碍等问题，而包皮过长则可能导致龟头炎、包皮龟头炎等炎症，严重时甚至可能引发阴茎癌。

为了预防包茎和包皮过长带来的健康问题，日常生活中应注意保持阴茎清洁卫生，定期清洗龟头和包皮内部，避免细菌滋生。同时，应避免过度手淫和性生活过度，以免加重症状。如出现不适症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。