盗汗是一种中医说法，指的是在睡眠中不自主的异常出汗现象，通常在深夜及黎明前明显，而睡醒后就会停止出汗。更年期盗汗主要是由于肾功能逐渐衰退，肾水缺失无法滋养肝脏，造成肝肾失调，五脏失衡，心肾水火关系失调导致的。除了盗汗外，很多女性还会出现头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦等不适症状，临床上称为更年期综合征。

其实，更年期是人生中的一个特殊阶段，并不等同于更年期综合征。如果出现不适症状，通过中药调理和饮食运动调理，可以重返好状态，比如选用具有滋养肝肾、宁心安神作用的药物静心口服液治疗。该药物中的菟丝子、当归、麦冬养阴清热，川楝子合当归、白芍、地黄清泄肝火，地黄、白芍、枸杞子，滋养肝肾，有助于改善症状。

在服药期间，女性朋友还要注意饮食应清淡有营养，不要总吃辛辣刺激、腌制食品，每天可以散散步，适当活动活动身体。更年期如果养护得好，是有助于延缓衰老的。