预防双相情感障碍，主要应避免压力过大，注意调整情绪，如果有双相情感障碍病史，则需长期维持药物治疗。

双相情感障碍是比较常见的一种精神疾病，也属于比较严重的精神疾病，主要是以躁狂和抑郁交替出现为特征表现，双相情感障碍的发病因素有很多，与遗传因素、性格因素都有关系，也与外界的压力有关系，所以个人平时避免压力过大，学会调整自己的情绪，有利于预防双相情感障碍。

对于一些有情感障碍病史的患者，则双相情感障碍容易反复发作，这种情况下更要加强预防，通常需要长时间使用小剂量的心境稳定剂帮助维持治疗，防止复发。