焦虑症不治疗是否可以自己慢慢好，一般需要结合焦虑症的轻重程度作决定，并不能一概而论。

焦虑症，如果处在轻微的状态，并且个人做了良好的调整，比如经常释放自身的压力，以及释放自身的情绪，培养自己的兴趣爱好等，出现焦虑症状是有可能逐渐减轻以及逐渐恢复的。

如果焦虑症比较严重，比如引起了精神障碍，以及躯体障碍，单纯的自我调理有一定的难度，一般需要通过心理疏导的方式做治疗，还需要结合抗焦虑的药物做治疗，才能够减轻病情产生的损害。

焦虑症引起的原因有多种，可能是因为精神上受到了刺激，比如患上了严重的疾病，引起了精神刺激，或者出现了外伤，引起了精神刺激，也有可能是因为压力过大，比如出现了重大变故，还有可能是因为遗传因素，同时也不排除是神经生化因素引起的可能性。