2022-12-1636080人阅读
副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
鸡肉嘌呤不高。
根据相关标准,每100g食物中,嘌呤含量小于25mg为低水平,嘌呤含量在25mg~150mg为中等水平,嘌呤含量大于150mg为高水平,而每100g的鸡肉中含有的嘌呤大约在140mg左右。因此,鸡肉嘌呤不高,属于嘌呤含量中等的食物。
鸡肉中含有多种矿物质及各种丰富的微量元素,同时含有大量的蛋白质,不仅能够为人体提供各种所需的营养,还能促进血细胞生成,调节免疫力,有增强体质和改善肝肾系统功能的作用。鸡肉性温,脾胃虚寒患者适当食用,可以达到养胃的目的,增强脾胃的功能。
由于鸡肉属于中等嘌呤含量的食物,痛风及高尿酸血症的患者需要控制进食量,以免导致体内尿酸水平增高,加重病情。
此外,痛风的患者也应避免进食动物内脏、鱼、虾等高嘌呤食物,这些可促进体内尿酸的生成,从而诱发或加重痛风症状。