连续几天做噩梦被吓醒可能是因为精神压力过大、不良饮食、睡眠型癫痫等原因导致。可通过心理治疗、药物治疗、调整饮食习惯来改善。

1.精神压力过大

如频繁熬夜可能会导致精神过于紧张，从而诱发噩梦惊醒，治疗方面可通过自我脱敏、自我暗示以及心理治疗等方案缓解。

2.不良饮食

比如在睡前过多喝可乐、咖啡及奶茶等，可能会导致大脑神经过于兴奋，从而在睡眠过程中出现噩梦惊醒，如存在是偶发性，可调整不良习惯，对于症状可能会有所改善。

3.睡眠型癫痫

睡眠型癫痫患者通常会在夜间，睡眠中突然出现行为异常的情况，常在夜间发作，影响睡眠质量，所以经常做噩梦被吓醒可能是睡眠型癫痫引起的。建议患者保持乐观的心情，避免情绪波动过大，遵医嘱下服用丙戊酸钠、氯硝西泮等药物。

连续几天做噩梦被吓醒，没有得到缓解时，建议及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。