遇事就紧张害怕心慌，一般考虑与心理素质水平较低、广泛焦虑以及恐怖性神经症等有关，具体如下：

1.心理素质水平较低

马斯洛认为良好的心理素质要具备充分的适应力、能保持良好的人际关系、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价、生活的目标切合实际等方面的能力，因此，遇事就紧张心慌，甚至导致一系列身体不适，可能是单纯心理素质水平较差导致的。

2.广泛焦虑

在缺乏相应的客观刺激情况下，出现内心不安的状态，表现为顾虑较多、紧张恐惧、坐立不安，严重时，可表现为搓手顿足，惶惶不可终日，似有大祸临头的感觉，常伴有心悸、出汗、手抖、尿频等自主神经功能紊乱症状。遇到刺激情绪的时候，情况更加严重，因此，遇事就紧张心慌也有可能是广泛焦虑。

3.恐怖性神经症（恐惧症）

是以恐惧为主要临床特点的一系列神经官能症，是指患者对某些特定对象或事物以及环境所产生的强烈和夸张以及不必要的恐惧情绪，伴有焦虑、恐慌，甚至潮热出汗、心跳加快、胸闷、呼吸急促或呼吸困难，因此，遇事就紧张心慌也有可能是恐怖性神经症。