心口堵的慌也就是心口堵得慌。出现怕孩子生病、焦虑、心慌、心口堵得慌等表现时，需要改变生活方式、改变生活环境或者采取药物治疗等方法进行干预。

1. 1.改变生活方式：需要避免熬夜和过度劳累，养成规律的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。适量进行体育运动或参加一些自己感兴趣的活动来转移注意力，释放压力，有助于克服怕孩子生病、焦虑、心慌、心口堵得慌的症状。
2. 2.改变生活环境：在条件允许的情况下，可以改善生活环境，尽量营造轻松、愉悦的生活环境和工作环境，必要时，可以外出郊游，调整心态，克服怕孩子生病、焦虑、心慌、心口堵得慌的症状。
3. 3.药物治疗：如果有怕孩子生病、焦虑、心慌、心口堵得慌的症状，已经严重影响到正常的生活和工作，则需要考虑焦虑症的可能，需要尽早到精神科就诊，明确诊断后，在医生的指导下服用枸橼酸坦度螺酮片、阿普唑仑片和盐酸舍曲林片等药物进行治疗。