脾气发出来相对比较好，但不能随意发脾气，还是要学会控制情绪。

脾气是一种不良的情感体验，适当的发脾气可以起到舒缓压力的作用，特别是对于一些性格比较内向，不善于表达的人，适当发脾气有利于心理健康。另外，如果脾气长期压抑，不及时发泄，可能会增加抑郁症和焦虑症的发病几率。适当的发脾气可以宣泄负面情绪，有助于身心健康。此外，夫妻之间适当发脾气可以增进感情，有利于家庭和睦。

但是，在日常生活和工作中，如果频繁地发脾气，容易影响人际关系，使人际关系变得比较紧张、生疏，也不利于人的心理健康。所以，在日常生活中要注意学会控制情绪，保持心态平和，避免不分场合、不分对象的乱发脾气。

总之，适度发脾气对人体健康有利，但需要学会控制情绪，发脾气要有节制，避免伤害他人。