老是感觉没有安全感，心里慌，主要是见于缺乏自信心或者是有过不良经历，以及焦虑症等情况。应该根据具体的情况进行心理治疗或药物治疗。

1.缺乏自信心

人在缺乏自信心的情况下，会认为自己缺乏能力去解决问题，当面对一些问题的时候就会感觉没有安全感，所以心里比较慌。

2.有过不良经历

如果在成长的过程中，经历过一些比较重大的创伤性经历，也会对个人留有心理阴影，导致个人缺乏安全感，容易心慌。

3.焦虑症

焦虑症属于一种常见的心理疾病，如果患有焦虑症，主要的表现就是持续的心慌，没有安全感，多数还会伴有胸闷、发抖、莫名恐惧、无名担忧等症状。

对于老是感觉没有安全感，心里慌的这种情况，无论是哪种原因引起的，一般都建议尽快进行心理治疗，比如缺乏自信心以及有过不良经历的情况，可以通过心理疏导治疗帮助改善。而对于焦虑症，如果比较严重，除了心理治疗以外，也可以考虑结合一些抗焦虑的药物治疗。常用的抗焦虑的药物有五羟色胺再摄取抑制剂类、苯二氮卓类等，具体用药要严格遵医嘱。