长期压抑情绪可能会引起焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，容易使自身的情绪长时间处在紧绷的状态中，会导致自身的神经和自身的健康受到严重的影响，还可能会影响到自身的工作和生活。

1、焦虑症

长时间因情绪压抑容易使自身出现焦虑，会引起情绪烦躁、脾气暴躁、容易哭闹、情绪难以自控、情感淡漠等多种症状。

2、抑郁症

容易使患者出现不爱交流、不爱说话、容易哭泣、情绪低落等。

3、精神分裂症

一般会引起幻听、幻觉、精神障碍、行为障碍、攻击行为等。

要避免长时间压抑自身的情绪，可以通过外出旅游散心的方式释放内心的不良情绪，同时也可以通过跟家人沟通交流的方式释放内心的不良情绪，可以达到良好的舒缓效果，防止自身的神经健康造成影响，还可以防止出现多种的神经性疾病。