13岁孩子晚上睡不着可能是精神紧张、压力大，长时间玩电子产品、心理疾病、内分泌紊乱等原因导致，可根据病因对症治疗。

1. 1.13岁孩子晚上睡不着，可能是精神紧张、压力大导致的，多由于学习劳累或者学习压力大导致失眠。这种情况建议进行适当的自我放松，必要时可以听舒缓的音乐，或者在心理医师指导下进行自我催眠等，缓解失眠症状。
2. 2.还可能是长时间玩电子产品导致，如果过多的玩手机、电子游戏，会影响大脑对睡眠的调节，影响褪黑素的分泌，导致失眠。这种情况需要减少玩电子产品的时间，按时作息。
3. 3.还可能是心理疾病导致，例如焦虑症、抑郁症等。如果13岁孩子长期失眠，要及时到医院心理科就诊，一旦确诊，应该进行系统的抗抑郁、抗焦虑治疗，可缓解失眠症状。
4. 4.还可能是内分泌紊乱导致，如果13岁孩子晚上很难入睡，应考虑是体内激素水平紊乱导致。家长可带孩子去医院检查，及时治疗。