总担心未发生的事，往坏处想属于焦虑症，有可能是因为过度紧张或者是压力比较大等原因导致。

焦虑症属于比较常见的精神类疾病，有可能是环境因素或者是心理因素导致的，在发病之后，可能会担心一些没有发生的事情，而且把所有的事情都会往坏处想，同时还会伴随着情绪不稳定或者是乱发脾气等现象。

患者总担心未发生的事，往坏处想，需要及时到医院做心理评估来判断病情，通过心理测试可以准确判断焦虑症的严重程度，在明确病情之后，可以在医生指导下，通过口服抗焦虑的药物来治疗，在服用药物之后可以起到调理心情和提高睡眠的作用，在脑部神经得到充分休息之后，焦虑症也会逐渐得到缓解。

在治疗期间，还需要改善生活习惯，最好多做一些有氧运动，比如跑步和跳绳等，可以增强体质和释放心中的压力。