总是心慌、害怕、紧张，可以见于很多因素，包括心理性因素和病理性因素，具体情况如下：

1.心理性因素

1. 1.近期受过惊吓：比如近期看过一些恐怖影片，或者是目睹、听闻了一些恐怖事件，都会对心理产生影响，容易导致出现心慌、害怕、紧张的症状。
2. 2.过度劳累或者休息不足：如果脑力劳动过多或者长期休息不足，都可能会影响大脑调节功能，导致出现情绪问题，继而引发心慌、害怕、紧张等症状。
3. 3.焦虑症：焦虑症患者的主要症状表现就是心慌、害怕、紧张，莫名担心等，所以，出现上述症状也有可能是由于焦虑症导致的。

2.病理性因素

1. 1.大脑器质性病变：比如出现了脑梗塞或者脑肿瘤等疾病，则会引起脑功能受损，导致情绪异常，引起害怕、紧张等症状，大多数患者也会伴有心慌的表现。
2. 2.心脏器质性病变：如果患者存在心脏疾病，比如冠心病或者是其他心脏疾病引起的心律失常，都容易引发心慌，同时还容易引起害怕、紧张的表现。

针对心慌、害怕、紧张的表现，需要根据诱发的具体原因，进行相应的治疗和调整。