抑郁症患者吃香蕉、橘子、苹果、山楂、樱桃等水果比较好。

1. 1.香蕉含有丰富的钾离子，可以稳定血压，舒缓心情，改善患者的抑郁情绪。
2. 2.苹果含有丰富的微量元素、纤维素和果糖、维生素C等营养素，适量吃苹果可以使人心情愉悦。
3. 3.山楂可以促进消化，避免发生便秘和上火。抑郁症患者适量吃山楂可以缓解因为上火或便秘等，所引起的不良情绪。
4. 4.樱桃含有丰富的花青素，吃了可以使抑郁症的患者心情愉快。

另外，由于抑郁症患者长期情绪压抑，不愿意与外界接触，活动量明显减少，很容易出现便秘的症状。适量吃香蕉、苹果、山楂等水果，还可以补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，防止发生便秘。吃水果还可以补充丰富的维生素C，有助于提高抑郁症患者的身体抗病能力。

抑郁症患者在日常的饮食中除吃水果外，要尽量多吃一些富含维生素B的食物，比如豆制品、小米等。饮食要清淡，忌食辛辣食物和刺激性强的食物，不要喝咖啡和酒，以免加重抑郁症症状。