青少年肾虚是不可以自愈的。如果是肾虚轻微，可以通过饮食和生活调护的方法，逐渐恢复健康。如果是肾虚严重的患者，需要在辨明肾阴、肾阳、肾精、肾气的基础上用药治疗。

当青少年出现明显的腰膝酸软疼痛、头晕耳鸣、身体定时发热、夜间身体出汗且醒后汗止、男性遗精、阴茎容易勃起、妇女月经量少、闭经等肾阴虚情况时，可以服用六味地黄丸、左归丸等药；如果是出现腰膝冷痛、四肢不温、身体水肿、面色晄白没有光泽、男子阳痿、女子不孕等肾阳虚表现，可以选择服用右归丸、金匮肾气丸等药治疗。