子宫内膜增生和子宫内膜息肉哪个严重，需要根据具体病情进行判断。子宫内膜增生和子宫内膜息肉都属于良性病变，而且都有一定的恶变概率。

• 如果子宫内膜增生患者属于良性病变，而子宫内膜息肉患者属于恶性病变，相对来说子宫内膜息肉的病情比较严重。
• 如果子宫内膜增生的患者属于恶性病变，子宫内膜息肉的患者属于良性病变，相对子宫内膜增生的病情比较严重。

子宫内膜增生和子宫内膜息肉是两种完全不同的疾病，所以无法根据疾病，来判断病情的严重程度，而需要根据具体病情判断。