测试自己是否患有抑郁症，可以到正规医院做详细病史采集，包括精神专科检查、自评量表检查等，根据检查结果进行确诊。具体如下：

1.精神检查

主要检查患者的定向力、注意力、记忆力、智力等，还要了解患者的情感活动，尤其是患者的情绪波动情况，评估患者是否伴有狂躁、暴力、自杀等情绪。

2.自评量表检查

是患者做相关的测试题目，根据测试分数进行评估抑郁情况。还可以使用汉密尔顿抑郁量表或者蒙哥马利抑郁量表进行测试，可以全面评估患者的抑郁状态。