女人身体虚弱，平时可以适当吃一些花生、大枣，肉类、鸡蛋等益气养血的食物。如果出现了身体虚弱，可分为气虚，血虚，阴虚和阳虚。
如果出现了气虚，伴有乏力的情况，考虑是出现了脾胃虚弱，气血不足，可以使用益气养血的药物治疗，尽量避免熬夜，注意休息。
而如果出现了脾胃虚弱，需要使用健脾的药物治疗，平时需要增加营养物质的摄入，尽量避免减肥，节制饮食。如果出现了气血虚弱，并且出现了贫血的情况，可以使用补气养血的中药治疗。
如果出现了阴虚，并且出现了腰膝酸软，肾阴虚的情况，可以使用滋阴补肾的药物；出现肾阳虚，一般伴有手脚冰凉，并且伴有乏力，或是出现四肢不温的情况，可以使用补肾壮阳的药物治疗。