肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚、肾阴阳两虚等不同类型，其中肾阴虚和肾阳虚是最常见的类型，其表现及治疗方法如下。
肾阴虚的主要表现有腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、男子梦中射精，女子月经量少、闭经、崩漏等。日常可多吃桑葚、莲子、枸杞、山药等滋阴补肾的食物，也可使用熟地、山萸肉、枸杞子、石斛、首乌、桑葚子、女贞子等药物治疗。
肾阳虚表现为腰膝冷痛、四肢不温、晨起腹泻、男子阳痿、女子不孕等症状。日常可多吃温热性质的食物，也可使用鹿茸、鹿角胶、枸杞、龟板胶、山茱萸、淫羊藿等药物治疗。