排卵期和安全期，主要是针对平时月经比较规律的女性才容易推算。可以先计算出排卵日，正常情况下是在下次月经来潮前的第14天左右，排卵期就是含括排卵日当天及其前5天和后4天的这段时间。排卵期同房怀孕的几率大。安全期通常是被大众将排卵期除外的时间。
但如果女性平时月经周期不规律，那么排卵期和安全期就无法比较准确的推断了。建议可以用排卵试纸进行监测，同时结合自己的白带情况来。在排卵期白带的性状会有些改变，一般会变的稀薄、透明状、呈现拉丝样。