睡眠有道|天津医科大学总医院神经内科睡眠系列大讲堂

本次授课主要从以下几个方面进行：

一、昼夜节律的调控

二、睡眠觉醒昼夜节律障碍分类及危害

三、睡眠觉醒昼夜节律障碍的诊治

小结

• 昼夜节律贯穿人的一生并发挥重要作用；
• 睡眠-觉醒昼夜节律紊乱对人产生的危害表现在情绪、认知、躯体等各个方面；
• 睡眠-觉醒昼夜节律障碍常见、易误诊、漏诊。特征：睡眠觉醒时相变化、失眠、日间嗜睡、日间功能受损；
• 评估方法:病史、睡眠日记、体动仪、MEQ问卷；
• 治疗：

睡眠行为习惯

调整生物钟：光照、褪黑素

镇静催眠药或兴奋剂：慎用

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