肾虚、气血亏损、早衰怎么办？

肾虚、气血亏损、早衰怎么办？
曾经看过老中医，也看过西医，可没看出什么，就是常常体虚，自汗，头晕目眩耳鸣，还有头疼，疲劳虚弱
最好能给予食疗方面的建议，谢谢（成药也行）。

应该有专门补气血的药，平时多吃一些红豆大枣之类的东西。

气血亏损可以适当服用十全大补丸、气血固本口服液等调理。
平时可以多吃山药、大枣等益气健脾的食物。平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,如果比较严重的话就要买点营养品吃了,驴胶补血颗粒是不错的选择.