【安妮直播间】第24期：导致你月经不调的罪魁祸首是什么？

月经不调是女性的一种常见疾病 。凡月经周期紊乱、经期延长或缩短、重复停经、出血量增多或减少，经质异常，并出现某些不适症状，都称为月经不调。

虽说月经不调也算是一种常见的妇科病，但严重的也有可能导致不孕。大多数的女性对于月经不调的原因尚不清楚，更不知道应该如何去治疗。其实环境的改变 、气候的变化、心情不佳经常发怒这些都可以影响月经周期的。

最近在我们巢内社区，也有不少姐妹反映：
有的说自己曾经月经很正常，但是为了追求身材好，所以有过度节食的情况，导致自己月经稀少。
也有的说工作压力太大，整晚熬夜变成了加班狗，谁成想加班加的月经不调了，常常两个月来一次，颜色也极不正常。
还有的是因为多囊卵巢引起的月经不调，吃药就来，不吃就不来，很是苦恼。

今天我们就来聊一聊，熬夜、烟酒、生气、减肥、乱吃药、多囊、着凉……

你认为导致你月经不调的罪魁祸首到底是什么？
你是怎么调理的？

【话题时间】12.19——12.24
【参与方法】文章下方直接跟帖回复，告诉大家认为导致你月经不调的原因是什么。如果你有同样的疑虑与纠结，也不妨说一说。

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《微话题 | 导致你月经不调的罪魁祸首是什么？》

我就是有点我就是有点月经不调,感觉好像是两个原因引起的,还是气血不足引起的呢

你认为了月经不调，该如何治。月经也是女性的疾病。

女人不容易。男人们好好学习吧

我也是经常月经提前的，怎么调理q

月经不调真是伴随好多女性的问题啊，很是让人苦恼！

重要的还是得自己调理，要有很多禁忌。不可轻视！

讲的真心不错👍👍

说的不错，真的很棒

月经不调，跟生活习惯有关，不要总熬夜，吃辣的东西。在要来月经之前，忌辣的凉的食物。

有段数据非常烦躁因为工作的问题，最后换工作了。心情特糟糕，吃不好睡不好，导致月经不正常。换工作后，心态好了，也就自然而然回复正常了。罪魁祸首是心情因素！

环境也会影响经期的提前或者是推迟，可以在经期或者经期前多喝红糖水，可以缓解症状

嗯

月经不调应该有很多因素吧 熬夜 压力大 自身身体原因 不过不管什么引起的 我们女性都应该重视 要不然这后果可是我们承担不起的！！

导致月经不正常的原因有很多，和自己的心情有很大的关系，还有饮食习惯，睡眠质量，所以大家平时一定要注意点吧

情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

来的时候经常吃辛辣刺激性食物和冷冻食品，作息不规律，经常发脾气等.

月经不调有很多原因比如工作劳累，心情不好，或者自身的原因，多看看医生吗！

每次来都心情不好，肚子痛，腰也疼，不知道该怎么办

自从生完宝宝月经就越来越多，腰还酸疼，看过不少医生也吃过不少药，导致情绪低落，真烦啊！

女孩子情绪不好也会带来月经不调的现象，多注意休息保暖，少接触异性朋友

每次来月经都会推迟几天，经常熬夜伤身，以后要多注意

月经不调可以慢慢改善，多喝热水，红糖水，注意注意休息和饮食

我觉得熬夜，不注意饮食方面是最严重的，这些都容易导致月经不调

月经不调是真的很烦恼，不但不怀孕而且对身体特别不好

月经期间可得注意身体呢，不能吃凉注意保暖

我觉得保暖很重要，特别是冬天，朋友们不要臭美了，穿厚点吧😊

月经不调很多原因，身体素质不好，熬夜，吃了一些不该吃的东西，我建议大家最好晚上多泡热水脚，多用暖水袋敷一敷肚子，我经常这样做，现在身体很好

经常熬夜的，现在都得注意身体健康，注意好好的休息

月经已经推迟了一个星期了。 我睡眠质量差 每天都很疲惫 亚健康状态 白天困。 晚上又精神了。吃饭也是一到晚上就有局了。 晚上吃的就比较多。 油腻。

女生容易着凉 冷饮 空调 穿衣服少 都会造成宫寒 造成例假不正常

吃饭从来没规律，熬夜，不运动，长期在不见阳光的办公室都是原因，最大我感觉熬夜，这是最严重的。

饮食不规律，作息不正常，还有现在环境污染严重，水质等都有问题，我觉得导致月经不正常的原因很多

我觉得我年轻的时候吃冷饮过多，现在一来十几天，打算去看医生了

可以每天泡泡脚，女人都体寒的多。我每晚用艾草泡脚

咱们女生现在都特爱吃辣的，凉的，冬天了都不爱穿厚点！肯定宫寒，宫寒会引起月经不调的

导致月经紊乱，多囊卵巢，内分泌失调，性格暴躁，熬夜等，都会导致月经不调

本来就不准，查处多囊哭了好久，更不准了，有时候俩月一次，可能是得病，情绪太差了，一言不合就吵架，来的量就特别少，估计和我爱生气有关系吧。

我根本就不知道我的原因！可能熬夜有关？生气？我有乳腺增生，不知道是不是能联系在一起，下月喝中药了

主要是不能生气，女人都在气上，生气就不行，合理作息，长期月经不调需要调理，久了会生病的，做个健康的女人，祝大家好运

多喝点红糖水会调理痛经的。
每个人都月经不调吧 主要还是生活方面的压力太大吧。
睡眠不好 情绪不好 以前爸爸妈妈那辈从来没听说什么月经不调。
就到我们这代人 各种毛病呀。
希望大家都好孕吧。

从上学时候开始就一直不准 肚子还疼的不行 宫寒 喝姜糖水

那段时间考研压力太大，晚上也不爱吃饭。结果月经俩月没来，还以为怀孕了，一查不是，然后就开始喝中药。

我觉得月经不调真的很苦恼，不但不容易怀孕，对自己身体也不好，以前都很正常的，结婚后压力太大就月经不调了！

谢邀 多囊卵巢月经不调 、吃达英 黄体酮 ，中药也喝过 、还有暖宫贴 泡脚 都试过 。只要减肥瘦下来月经就准一点 、一胖就不来。

在这评论真的很麻烦哎…… 还要注册
月经不调大家都会有吧，罪魁祸首嘛… 我爱生气 天天熬夜 吃辣，我觉得都有关系！目前吃达英呢，吃的我好胖

在两性生活中，也需要自我保护，比如长期吃避孕药，也是导致女性激素水平增高或者下降，改善了月经周期，导致身体发胖。

月经不调多半都是自身在生活中没有顾及自己，很多都是自身导致的后果，长期生活不规律，饮食，生冷都不注意，熬夜，生活各种压力，其实我们要以平常的心态，女人每个月正常来1次例假，有的提前或者后错，提前是气虚，后错血虚，例假期间需要自己保暖，不要吃喝冷饮，刺激性的食品。劳累过度，也是一方面。
月经不调这导致太多人不孕，从而我首先关注自己的身体，身体是革命的本钱！

月经不调，很多女性都有的烦恼，突出表现为时间不准和量过多或者过少。我记得高考那时候，抑郁焦虑，压力熬夜，月经混乱。。。主要原因归结为，压力大，高考后就好了。神奇了😄。。所以现在我遇到什么事情都别给自己太大压力，搞不好又不调了哈哈

群主是个知识库啊 我觉得这种话题讨论挺好的 收集大家的看法 我可能是天生的 自从月经初潮开始 没有准的时候 吃凉的东西就痛经咯 我妈给我买了一堆中药哇 偶尔几个月会准的但是停药就不行了

每次月经都提前3-5天，而伴随腰酸背痛，但是过一天就减轻症状了，咨询了医生说正常情况，所以应该没有月经不调吧。但是每个月都有这么一天的折腾还是挺烦人的。。

有段数据非常烦躁因为工作的问题，最后换工作了。心情特糟糕，吃不好睡不好，导致月经不正常。换工作后，心态好了，也就自然而然回复正常了。罪魁祸首是心情因素！

记得上次去出差时差倒转好几次，还熬夜飞机，结果大姨妈没有按时来😢……出差回来就好多了。注意休息睡眠充足这个是非常必要的。

你吃的什么活血的药？

去年手术后一直到现在都月经不调！吃了好多药，中药啊黄体酮什么的，也很苦恼，一直没有解决

我也不知道，可能是压力太大吧，情绪也老不好

我是多囊引起的月经不调
吃药调理的

情绪不好，每次月经都很少也不准时，想要孩子的心特别焦急，吃点活血的药，希望这月月经准吧

是每期都要群里来评论吗亲？我觉得我就是多囊导致的月经不调，但是跟我爱喝酒熬夜应该有一定关系，现在戒酒了，我觉得睡眠规律了，多运动，对月经不调是有改善的，还有就是，来月经之前喝红糖水，改善痛经，不要来了再喝。