【安妮直播间】第21期：你月经不调吗？

“大姨妈”是女人的蜜友，每月都会来光顾，说起她，每个女人都能聊上几句！

在我们备孕群里有一大波的姐妹，经常讨论：我这个月推迟了三四天；我有一个多月没来月经了，需要什么吃什么药啊？；我提前了一礼拜，是不是不正常？；我这个月的量特别少，会是早衰了吗？我经期颜色特别深……

特别是对于备孕的姐妹们来说，大姨妈的准时驾到尤为重要，它能准确计算出排期日，确定同房时间，加快好孕的速度；但对于月经不规律的姐妹，这可有点难了。经期时而提前，时而推迟，时而不来，时而不走，完全不知何时是排卵日，不知道哪天该同房？

很多姐妹说会自己到药店买一些药，俗称“催经药”。这些药吃了就来，不吃就走。药物的成分多以黄体酮为主。市场上常见的药物分为口服，针剂，阴道给药这三种形式。口服黄体酮可以调理激素从而帮助月经来潮。有些姐妹也会选择去医院选择打针，效果会更快。黄体酮可以说是我们对抗月经不调的重要武器了。安妮身为月经困难人士，也没少跟它打交道。有催来的快乐，有打针的痛苦，可说的话一箩筐。

安妮很想与姐妹们聊聊月经不调这点事：

备孕路上你的“大姨妈”准时来吗？

你有使用过黄体酮吗？

对于月经不调，日常生活中你什么调理好方法？

【话题时间】11.29——12.03 

【参与方法】文章下方直接跟帖回复，说说你月经不调的日常调理方法，字数在20字以上哦~

【随机福利】 参与讨论内容优秀的姐妹可以获得1-3元的现金奖励哇，如果回复内容与本次讨论话题无关或者灌水的姐妹不能享受该奖励哦！

【多平台讨论】
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《微话题 | 月经不调怎么办？》

寄语：安妮希望姐妹们能在备孕的路上保持好心情，饮食营养搭配，坚持锻炼身体，拥有良好的体格，在这基础上，好孕才会离我们越来越近。姐妹们，让我们一起给“大姨妈”放十个月的假让她去旅游吧！备孕路上的你，如果有什么难言之隐，别忘了可以留言给安妮，让我们一起帮助你早日拥有好孕吧！

2周前
我平时月经挺规律的，就是期间量少，后来听一个做医生的朋友说，让我多运动，最近也经常吃一些红豆和杂粮熬的汤，现在已经正常了，还是要多锻炼才行。

每次提前5-6天正常吗？量也比之前少了，不知道怎么回事？是宫寒吗？是不是提前更年期了，郁闷啊来也愁不来还愁，多了愁少了也愁呢，该怎么调理调理身体呢，怀疑哪个零件出问题了

我的月经挺规律的，月经不调一般是由于卵巢功能发育不全引起的，常常表现出月经失调,但不能掉以轻心。

没结婚时，每个月都很准时，还没什么感觉，可现在有了小孩，大姨妈来的不准了，腰疼，肚子也疼，不知道安妮有什么办法了!

你们听说过艾灸贴或者类似的东西么，它有驱寒的作用，很多女孩子月经不调就是因为体寒，可以一周做一次这个，很有效果

月经周期有时提前有时错后也没个准，挺是烦人的，快到来月经时就紧张，提前用护垫预防，月经量也是忽多忽少也不知道是怎么回事？需要吃药调理吗？

姐妹们千万别盲目减肥，层经因为节食减肥就导致大姨妈没有驾到，后来去医院医生就是给开的黄体酮，我吃了一个阶段好了，但是没敢继续吃，后来还是通过饮食调整好的

我还可以，不算严重的，那时候有个姐妹，每次都要吃完，输液才能过去，建议，平时注意生活细节，别受不该瘦的醉，别贪吃凉

本人属于比较正常的，但是我妹妹属于不正常的，开始的时候采用了中医治疗，但是效果不是很明显，后来就选择了黄体酮，当然是为了怀孕做准备，打了一年，终于成功备孕。她还是很感谢现在的医术的。

我家女儿今年17，上高一，有严重的痛经，疼起来都不能上学，去过好多医院，看过好多医生，都没有大的起色，老师有什么好办法！

大姨妈就像灰太狼,走的时候总会喊上一句：我一定会回来的！

大姨妈就像灰太狼,走的时候总会喊上一句：我一定会回来的！

大姨妈就像灰太狼,走的时候总会喊上一句：我一定会回来的！

我好久都没来月经了，刚开始还以为怀孕了，结果检查了没有的事，空欢喜 ，脸上皮肤也暗 ，睡眠质量不好，整个人精神状态很差，上班老是出错，请安妮姐帮帮我！

结婚之前我的大姨妈每月都来给我报到，来一次三之五天就走，结婚之后从怀孕有了宝宝大约两年没来，我也不想它，嘿嘿。咨询了医生说没事，因为孩子吃奶才会这么晚来，不用担心😂

我年轻的时候就有些月经不调，也没当回事，现在人到中年，月经就更不正常了，一个月两次，一次两三天，想问问老师有没有什么好的方法治疗呢，急！！

每次来月经前乳房胀痛，腰痛，怕冷！月经每次都提前七八天。有时月初来月底又来一次，每次也就三四天，月经量也不多，总想吃中药调理一下，不知道时间长了总这样会不会早早停经，更年期提前到来，人也早早衰老，希望得到老师的帮助！谢谢！

月经不调主要是因为内分泌失调引起的，饮食不当、情绪、疾病等原因都会导致月经不调。月经不调会影响排卵，导致女性难以受孕

每个月那几天，就是肚子疼 腰也疼，浑身难受，发软，，头几天还挺多的 ，，过三天又没了 等上半个月又有一些，我也吃了不少药吃，但还是没什么好转，不知道安妮有什么好办法吗？

这个女银大多数都有这种情况！就是过了三十五大姨妈就不正常了！不是迟到就是早来…在就几个月不来！要不就来了不走！像这种情况老师有妙招帮忙解决吗？

我的经期很正常，正常到吓人，不正常的时候很少，女人嘛，合理作息，没太大的压力和心情波动，注意饮食，凉食，一般没大问题，月经正常，身体就不错

大姨妈每次提前一周，好无耐，没看过医生，这也不正常吧？黄体酮表示没用过

我每个月都会提前一个星期，我也不知道算不算准，而且量也不多，也不知道这样算不算正常！

这个必须说一说，不调是真的不调，时间不准，不是提前就是延后，重来算不明白排卵期。大家有什么好方法么，

我的事特别的规律，好像约定好的朋友，如期而至，准时准点，我想这是好的现象，时刻关注自己，做健康女人

打的黄体酮针，现在每天都要打一针，屁股都打肿了。

以前月经的时候挺正常的，量好颜色正常，周期也规律。后来因为某些事情，心情天天不好，月经也跟 着不好了。现在在中西药调理中，我已经备孕1年半了，还没调过来，现在特想要个孩子，希望心情能好起来，我觉得自己都抑郁了。

可以多吃些补充雌激素的食物，平时多喝点豆浆，豆制品，虾，鱼。实在不用可以让医生给开点药试试。

大姨妈来之前都会有些许不舒服，在这期间加强保暖，多喝热水或姜水，晚上可以拿热水泡泡脚，会暖解很多。

这还是痛经引起的疼痛，平时少吃凉的，尤其冬天更要加强保暖，再加锻炼会有所改善的。

加油姐妹，咱们都会越来越好的。

月经不调是每个女性朋友最担心的问题，我相信大多女性朋友都有月经不调的经历，月经周期一般是28----30天周期，提前几天或者后错几天，都属于正常，如果出现月经量少，血块多，手脚冰凉，肚子疼，这都属于宫寒的症状，在例假期间，饮食需要注意，不能吃寒性，刺激的食物，更需要的是做好温宫！

坚持哈，一定要坚持下去，好孕会来到！

来麻烦，不来更麻烦，哈哈~~

如果胀痛感不是很厉害的话，可以不看医生。如果有加重的情况，还是去看一下。

这个没有听说过，您是听医生说的吗？有很多女生都有使用过黄体酮，因为月经不来，或者移植后保胎等情况。阿胶可以吃，补气血的。

这个习惯非常好，学习啦~~我就是经常熬夜，而且爱吃凉的。看来要慢慢改掉这个不好的习惯。

亲，不用担心，月经提前或推迟7天，是正常的；月经前后大部分人会有肚子疼，胸胀疼等情况，如果不是很严重，自然会缓和，期间多注意休息，不要着凉。

前两年的时候月经不正常，每个月只有吃黄体酮才会来，不吃就停了，看了好多医生，中西药吃了不少都不管用，后来在朋友的建议下试着吃阿胶糕，没想到正常了，建议不规律的姐们可以试试

月经周期不规律，好几个月才来一次，去医院检查说是雌激素分泌低，这样还不容易怀孕，建议和中药调理，请问还有其他办法吗

每次来大姨妈的前一周乳房就开始胀痛，来了后就好点了，请问这是正常的吗？

我之前就是吃的阿胶糕，吃了三个月就不疼了，然后颜色也开始正常了。所以就自己熬了。不过也只是养生品，不是药。对女性身体有调理作用。

每次来大姨妈肚子疼的要命，吃点止疼药，睡一觉就好点了，问医生说是痛经，姐妹们有啥好办法吗

我就是受折磨的人，几个月不来一次，来一次就半个多月，哎，经常会时不时的就来一点，天天用护垫，我都烦死了。吃过黄体酮胶囊，也打过黄体酮的针，用的时候就来，不用就又范病，医生说我多囊，查了激素六项，也不太正常。现在在吃中药调理，希望能好转。

我平时月经挺规律的，就是期间量少，后来听一个做医生的朋友说，让我多运动，最近也经常吃一些红豆和杂粮熬的汤，现在已经正常了，还是要多锻炼才行。

大姨妈我们的好朋友，风吹雨打照来报道😄要是亲戚不准时来我们得焦急了。月经不调最好看中医，食物要营养易消化，慢慢把身体调理好！平时锻炼身体身体，有良好的作息时间。让大姨妈每个月准时来到😄

黄体酮没有用过，月经算正常，一般推迟或者提前2-3，乳房会胀痛，这个好郁闷，连房事都不爱去。。。这个疼是否要看医生呢？但是月经来了就不疼了……请问医生一下谢谢

🔔重要提醒：打一次黄体酮，卵巢老五岁，有打黄体酮的女性必须了解，通过打黄体酮来月经的女性，其实不是真正意义的经血，医学上叫激素撤退性出血。长期这样下去会导致卵巢早衰，卵巢老了，女人会急剧衰老，进入更年期。

建议各位小仙女和宝妈们吃阿胶糕，对调经，睡眠，气血都有帮助

有过月经不调的日子，混乱……没去看医生，听婆婆的话，，不吃生冷和特辣的，慢慢的就恢复正常了，也问了朋友，说是我饮食不健康，爱吃辣和冷品。。。现在对吃水果蔬菜，牛奶鸡蛋等营养食物。还有就是不要熬夜。谢谢。

每个月都提前4-5天来月经，咨询了医生说算正常。但是第一天肚子很疼，过半天又没事了……不知道是否算正常，一直没有用药，疼的时候用过热水袋，效果不错.不知道我的情况是否正常。