预防乳腺癌的方法有以下几种：1.多吃富含纤维素的食物：多吃谷类、水果、豆类这些食物。2.避免饮酒，饮酒女性患乳腺癌的风险较不饮酒者高。3.少喝咖啡。4.定期检查乳房：成年女性日常要注意对乳房做自我检查，特别是月经前后，也可去医院做摄影术检查

一般情况下乳腺癌的预后较好，预防乳腺癌复发的措施有以下几点：1、建议病人在手术前两年内每三个月检查一次，第三到第五年每六个月检查一次，五年后再每年检查一次，直到终身。随访检查主要包括临床检查、易发器官转移的部位B超和X线检查、必要的骨扫描、

女性是可以自己发现乳腺癌的。每隔半年左右定期行自查自检，可以很好的排查乳腺癌等乳腺相关疾病，以及避免发现肿瘤时已发展至晚期阶段这一情况的发生。自查自检是将每侧的乳腺分为四个象限，分别在站立位与平卧位，通过手指的指腹，从乳头的位置沿着顺时针的

普查是可以发现早期乳腺癌的。普查中首选的是乳腺钼靶X线摄影检查，这一相对无创的检查方法可以识别出细小颗粒状的微小钙化点，这是乳腺癌的重要早期表现。其次，还可以投射出高密度或等密度的占位性病变影，防止深部的触摸不到的肿块被遗漏，并根据肿块边缘

一般情况下，女性们应在40-45岁的年龄段期间即开始接受对乳腺癌的筛查。女性在月经初潮之前以及在20岁以前，发生乳腺癌的概率是非常低的，约0.2%左右；而在20岁以后，其发病率将出现迅速上升，并在40-45岁之间达到高峰。根据《中国乳腺癌筛

防止乳腺癌的复发要从以下几方面着手：1、坚持治疗虽然做过手术，但还是要坚持治疗，不可停止，术后化疗对预防乳腺癌术后复发有重要意义。2、避免怀孕怀孕可使乳腺癌复发或再发，乳腺癌术后五年内不可怀孕。3、合理饮食需要做到合理且营养，多吃新鲜蔬菜水

预防乳腺癌的发生，主要是注意避免一些已知的与乳腺癌发病有关的因素。已发现一些因素与乳腺癌的发病有关，如雌激素中雌二酮和雌醇升高、月经来潮年龄早、绝经年龄晚、肥胖、高脂肪饮食、不孕、初次妊娠年龄晚等因素，所以说这些因素中部分情况应该尽可能的避

对于乳腺癌的预防，主要是注意日常生活方式干预，重视二级预防即疾病的筛查，可在相对程度上起到一定预防作用，降低患病的风险。首先应该给予健康合理的饮食，戒除吸烟、饮酒等不良习惯，注意平衡饮食，适当控制脂肪和动物蛋白摄入。并且日常生活中适量运动，

乳腺癌和生气有一定的关系。相关的医学研究表明，乳腺癌的发病和体内的雌激素有直接的关系，生气或者是情绪激动时，会导致内分泌的失调，如果女性长期处于心情抑郁或者是情绪不稳定的状态中，就会引起内分泌失调，有可能会诱发乳腺癌。乳腺癌是多种因素长期综

自我乳房检查是发现乳腺癌的有效手段，需要做到以下几点：定期进行乳房自我体检时，需要在月经干净后一周左右进行。首先观察乳房大小、形态、轮廓、皮肤的颜色是否有改变、两侧乳房是否对称、乳头是否有内陷。按压乳房是否有乳头溢血、溢液。触摸乳房时，是否