首页孕产知识百科孕期疾病

预防先兆流产的方法

为了避免先兆流产,夫妻双方要有计划地选择生育时机,最好是在医生的指导下进行,妊娠后尤其是早期,应该注意8点:

1.女性在怀孕期间要注意养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,在平时生活中要避免过度劳累,导致出现伤胎流产的现象。在休息之外,也要劳逸结合,进行适当的活动锻炼可以增强自身的抵抗力及免疫力,但注意要控制在自己可以承受的范围内,不可剧烈运动,以免给身体带来伤害。

2.防止外伤,出门最好穿平底鞋,孕期尽量不要外出旅游,避免振动的工作环境。做家务时避免危险性动作,如登高等。

3.在日常饮食方面,孕妇要注意多食用含有丰富维生素和其他微量元素的食物,要多吃新鲜的蔬菜水果,注意饮食搭配营养要均衡,不能过度饮食或是因为没有胃口就不吃,这都会对孕妇身体产生不好的影响。

4.节制性生活,性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。

5.保持心情愉快,情绪稳定。

6.孕妇应该勤洗澡、勤换衣,尤其是要注意对自己阴部的清洁,用一些消毒杀菌的产品清洗外阴部,以防止细菌的感染,但需要注意洗澡淋浴的时间不应过长,同时也要避免着凉。

7.未经医生许可,严禁乱服药物。

8.每两周需到医院做孕检一次。

相关推荐