先兆流产要怎么预防

怀胎十月，随着准妈妈越来越鼓的腹部，圆圆满满。但其中总有些不和谐的曲折，使得本可圆满的故事，戛然而止。比如流产，就像个讨人嫌的恶魔，让不少满怀期待的准妈妈当头一棒，但奈何不明原因，只能暗自流泪。“如何预防流产？”这一定是无数准妈妈们最想要知道的问题！

第一、患贫血、肺炎等疾病的女性，或者是身体素质不太好的女性朋友，在怀孕前一定要积极治疗，增强体质，病愈之后才能考虑要小孩。

第二、怀孕后在饮食上除了要注意营养均衡外，要有意识地多吃一些补肾健脾的食物。

第三、怀孕之后要多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，同时不要吃辛辣食品以及动物血，以保持大便畅通。

第四、在怀孕期间，可以适当地进行一些比较温和的运动来增强体质，比如现在有一些专门针对孕妇的瑜伽等等，当然这些得到正规的健身馆去学习，以保证安全。同时，怀孕期间，孕妇要保持身心愉悦，以利于安胎。

第五、孕妇在妊娠中期就应该开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。