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如何预防泌尿系统感染

泌尿系统感染是因为细菌入侵造成的。泌尿系统感染指的是尿道感染和膀胱感染。而尿道感染包括肾盂肾炎、输尿管炎、膀胱炎、尿道炎等几种不同的疾病。患者一般表现为尿频、尿急、尿痛,甚至会出现尿失禁的现象。

保证饮水

一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道有冲洗作用,有利于细菌的排出。每天大量饮水,保持每2~3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖。

去除慢性感染

积极治疗慢性结肠炎、慢性妇科疾患、糖尿病、慢性肾脏病、高血压等易发生尿路感染疾病,是预防复发的重要措施。

加强户外运动

户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的运动还可以加速血液循环,这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染,急性期应卧床休息,恢复期参加适度的体力活动,避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。

讲卫生

勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。

规律饮食

要少吃辛辣的食物,戒烟限酒。此外,还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,抵御细菌的侵扰。

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