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女性泌尿系统炎症怎么预防

尿路感染根据感染部位分为上尿路感染和下尿路感染。在我们平常说的泌尿系感染,仅仅单指下尿路感染,下尿路感染常见的症状,尿频、尿急、尿痛、尿黄、尿热,甚至伴有小腹疼痛,甚至白带的颜色味道的改变。尿路感染常多发于女性,尤其多发于性生活活跃期及绝经后女性。想要不被女性泌尿系统炎症侵蚀自己的身体,就要在平常的时候进行预防工作。

1.个人卫生方面一定要注意,勤洗澡,勤换内裤,当然选择纯棉的内裤是最重要的,特别是一些吸湿性比较强的内衣对女性的外阴部位最好,并且在进行夫妻生活的时候,要清洗外阴及肛门部位,减少细菌引起感染。

2.养成良好的排尿习惯,千万不要憋尿,最好是在2到3小时左右排尿一次,想要避免细菌在尿路部位不断的繁殖,就要在平常的时候尽量的减少久坐长期开车等等的习惯。

3.女性在饮食方面也一定要注意,最好是少吃刺激性比较强的食物,多吃一些清淡,易消化并且利尿的食物,比方说冬瓜梨,绿豆等等。

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