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夏季宝宝饮食注意事项

夏季天气炎热,宝宝的食欲会有所下降,夏季同时也是宝宝胃肠的脆弱期,稍不注意,就容易引起腹泻、腹痛等症状。那么,夏季宝宝饮食注意事项有哪些呢?

1.饮食卫生很重要。夏季天气炎热,食物容易变质,因此宝宝的菜肴要现做现吃,或当日吃完为好。隔天的菜肴也不要再给宝宝吃,避免发生食物中毒,引起急性肠胃炎。宝宝的食具要专用,每次都要清洗消毒,放在合适的地方,避免虫蝇污染。

2.宝宝冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,多食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至会诱发扁桃体炎。

3.凉拌蔬菜一定要清洗干净。夏季炎热,宝宝食欲不振,此时家长一般都会给他制作凉拌菜,以利于提升食欲。给宝宝制作凉拌菜时,由于没有经过高温加热烹调这个步骤,因此蔬菜的清洗就显得尤为重要。一旦宝宝吃下不洁的食物,就容易引起腹痛、腹泻等症状。

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