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儿童挑食是什么原因

挑食是儿童保健门诊常见的饮食行为问题,也是婴幼儿营养素缺乏的主要原因。一般表现为拒吃某种食物、挑吃自己喜欢的饭菜、不愿尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等。挑偏食现象好发于6个月至6岁年龄段的儿童,如果长期挑食会导致营养不良、个子不高等问题。本期科普儿童挑食是什么原因。

1.饮食单调

长期饮食单调很容易造成孩子厌食,家长们尽量做到孩子的食物多样化,根据孩子的喜好做出不同形状的及口味的食物,增强孩子的食欲。

2.想吃啥就给啥

对孩子的饮食要求,总是有求必应,从而使孩子的口味越来越高,专挑自己喜欢的好吃的东西吃。

3.零食过多

孩子都爱吃零食,家长一定要控制,不能因为孩子喜欢吃,就多买,零食吃多了会影响孩子的食欲,长期下来,孩子就容易挑食。

4.吃饭看电视

吃饭看电视是每个孩子的通病,家长们一定要注意不能让孩子边吃饭边看电视,这样会分散孩子的注意力,不能专心吃饭,造成吃饭时间久,家长就一直逼着孩子吃,久而久之形成习惯,孩子就容易产生厌食。

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