宝宝夏季厌食怎么办

夏天到了，宝宝更不爱吃饭了，麻麻内心几乎是崩溃的？其实，孩子的饮食与家长的引导有着很大的关系。一味地逼迫孩子进食，并不是神马讨巧的做法哦，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面一起来看看宝宝不爱吃饭咋办吧！

1.定时给宝宝做健康检查，了解宝宝营养情况

厌食要注意宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗，汗液带走了体内相当数量的钾，导致食欲不振。应该及时给宝宝补充营养元素的食物。

应对办法：定时给宝宝做健康检查，了解宝宝的营养状况。

2.保持宝宝体内的水分充足

厌食宝宝身体内有70%～80%的水分，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小宝宝出汗比较多，随着水分流失，胃里的消化液会减少或变得黏稠，导致胃口不好。所以，要保证身体机能正常运转，水分千万不能少。

应对办法：想到就喝，有时间就喝。在宝宝每次睡醒后，先给他水喝而不是给其他任何食物。

3.让宝宝远离影响他正常食欲的东西

厌食婴幼儿身体各系统发育不完善，若吃过量冷饮，就会稀释胃酸，还会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，食欲进一步下降，更加不想吃饭。高热量食物，如油炸类的薯条、炸鸡等，饱腹感强但无营养价值的食物。

应对办法：防患于未然，家长要以身作则，尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离或少吃这些影响他正常饮食的东西，夏天为宝宝准备的食物尽量以清淡为主。