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小孩偏食的危害

小儿偏食、挑食目前普遍存在,家长对此也颇感头痛。因为人体的发育需要平衡营养,即各种营养素的合理比例,而每种食品所含的营养素都有其局限性,不可能满足小儿发育的全部营养需要。因为儿童只有在平时生活上饮食上的营养均衡,才能够使孩子正常的发育与生长。那么孩子偏食的危害有哪些呢?

营养失衡伤不起!

我们都知道营养摄取各有侧重,只有每天吃足身体多需的各种膳食营养才能保障宝宝获得充足、均衡的营养,支持宝宝的生长发育。调查显示,偏食宝宝对于某种营养吃得少,营养容易会出现失衡状况。

另外,偏食宝宝往往边吃边玩、不仅吃得慢、而且吃得少,影响了营养的摄入;而吃饭不定时,还会影响胃口和食欲,甚至造成胃肠道功能紊乱,导致食物的消化及营养的吸收障碍。

头脑发育跟不上你造吗!

儿童的成长包括大脑和智力的成长,在这段时间对营养的需要量增加或者缺少表现得相当明显。如果宝宝偏食挑食严重影响自身的正常生长和发育,有容易患上各种疾病,特别是大脑和智能的发育成长。

抵抗力差,整个人病怏怏!

偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力。比方说,不吃肉容易缺锌,不吃蔬菜、水果容易缺维生素C,宝宝就很容易生病。另外,偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

脾气怪怪,逆反心理真折腾!

各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色。日本的研究发现,宝宝长期蛋白质摄入不足,并且不爱吃绿色、黄素蔬菜和水果,性格会过分内向。

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