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产力指什么

产力,即将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量,包括子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力。产力是决定宝妈能否顺产的主要因素之一,如果产力不足,势必会影响自然分娩。

1.子宫收缩力

这是孕妇生产时候最主要的动力,女性在分娩的时候子宫收缩力具有一定的节律性、对称性、极性和缩复作用。当子宫在收缩的时候,对胎儿也会有一定的挤压,而且子宫收缩力的节律性是分娩的重要标志。当孕妇出现规律的宫缩的话也就需要到医院准备分娩了。

2.腹肌及腹壁肌收缩力

分娩当宫口全开的时候,除了子宫收缩力在起作用之外,还有腹壁肌的收缩力,这种收缩力使得产妇的腹内腔增高,从而促使胎儿娩出,这部分的产力需要在第三产程才发挥作用。

3.肛提肌收缩力

这种产力主要是协助胎儿露头之后在盆腔内进行旋转,可以协助胎儿头部露出,在胎儿到达阴道这个部位的时候,肛提肌收缩力就会发挥作用了。

如何增强产力?

1.加强营养。宝妈在孕期应多食用含蛋白质、维生素丰富的食物,如鸡、鱼、瘦肉、蔬菜、水果等,临近分娩期要进食一些热量较多的食物,如大米、面粉、玉米、巧克力、红糖水等。

2.增强体力。分娩时除了足够的子宫收缩力外,还需要宝妈有一定的腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌的收缩力,如果出现肌肉乏力,就可能阻碍胎宝宝的顺利娩出。因此,宝妈应增强体力,平时适度运动,让肌肉变得强健有力,同时提高心肺功能与耐受力。

3.防止精神过度紧张。导致产程延长的一个主要原因就是宫缩乏力,除了胎位异常能够引发宫缩乏力之外,宝妈精神过度紧张也是造成宫缩乏力的重要原因之一。因此,宝妈要放松,相信医生能给予自己很好的帮助。

4.宫缩时要做深呼吸。这样做能够增加氧气的摄入量,减少子宫的负担,减轻宫缩造成的腹痛。有了充足的产力,才有可能顺利完成分娩过程。

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