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如何增加产力

很多孕妇都不愿意剖腹产,想尽量的尝试顺产。可是总有些孕妇在生产过程中,因为产力不足的原因,最后转向剖腹产。本期科普如何增加产力。

1.分娩前需要加强营养

由于准妈妈妈会消耗大量的体力,因此无论怎样都应该多补充能量,保存好体力,为后面的正式分娩打好基础,多吃点热量高的食物,比如巧克力、红糖水等,这些食物能够跟人补充能量,生产的时候不会出现没有力气,产力不足的情况。

2.呼吸调整

呼吸很重要,很多医生都会让孕妇跟着做简单的呼吸动作,其实这些呼吸动作是有利于增加产力的。一定要深呼吸,增加氧气的摄入量,这样可以让子宫不那么疲劳,保证顺利的生产。

3.临产时保持精神愉快

不管什么时候,孕妇都要记得保持好愉快的心情,不要恐惧、担忧,太过紧张会影响宫缩的情况,一定要乐观按照医生的方式,放松心情,顺利生产。

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