早餐：牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐：软饭50克 清蒸鱼25～50克 炒蔬菜50～80克 虾皮紫菜汤（虾皮3克，紫菜1～3克）
晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克
蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
