早餐:牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐:软饭50克 清蒸鱼25~50克 炒蔬菜50~80克 虾皮紫菜汤(虾皮3克,紫菜1~3克)
晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤 50克
蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。