9个月宝宝一天饮食参考

9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但这些乳牙脆弱，宝宝无法用于大力啃咬较硬的食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食，而且奶量一定不能少。

奶类：母乳/奶粉500ml-600ml；

肉类：肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g；

蛋类：鸡蛋黄50g；

水果：苹果/香蕉/西瓜/桃（汁或泥）55g。

蔬菜：菠菜/白菜/萝卜/胡萝卜/西红柿50g；

鱼类：鱼泥/虾泥15g-20g；

谷类：饼干/馒头/米粥/杂粮粥/烂面条50-60g；

豆类：豆浆/豆腐脑30g-40g；