7个月宝宝长牙吃什么食物

很多宝宝从7个月就开始流口水，烦躁不安，喜欢咬坚硬的东西或总是啃手，就说明宝宝长牙了，这时妈妈需要给宝宝添加一些可供磨牙的食物了。本期科普7个月宝宝长牙吃什么食物。

1.多吃补钙食物

宝宝长牙的时期，矿物质钙、磷此时显得尤为重要，有了它们，小乳牙才会长大，并且坚硬度好。给宝宝多食用虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等食品可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食品就可以很好地补充矿物质磷。

2.补充适量的蛋白质

蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。所以适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食品中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要的作用。