2岁宝宝的开胃食谱

随着年龄的增长，宝宝有了自己的饮食喜好，容易出现厌食、不愿意吃饭等问题，一旦出现这些问题时，家长应及时利用合理的方法来帮助宝宝解决才行。本期科普2岁宝宝的开胃食谱。

1.豆腐花

豆腐花由黄豆制作而成，黄豆是一种碱性豆质的食物，能都帮助小孩开胃消食、清肠润肺、抗菌消炎、健胃养胃。不过，2岁的宝宝食用豆腐花就不要添加过多白糖，而且虽然豆腐花已经很软嫩宜于入口，但也还要打的细碎再喂食。

2.番茄鸡蛋片

番茄独有的酸味能使宝宝胃口打开，而且，鸡蛋蒸煮成糕状也易于宝宝消化吸收，再加上搭配了爽口的黑木耳，使得菜肴的口感酸甜爽口，且营养也非常丰富。

3.玉米汁

将玉米洗净后放入搅拌器中搅碎，加入粥中一起煮，适当放点冰糖，可以做成美味可口的玉米粥，在温热的状态下喂宝宝吃。2岁-3岁的宝宝在饮食方面都习惯吞咽，只有将食物榨汁或将食物煮至稀烂，才能让宝宝安全进食。玉米粥富含膳食纤维素，益智补脑，通便利尿，保护视力，营养价值颇高。