如何提高1岁宝宝的食欲

当宝宝没胃口吃饭时，很多家长就会担心宝宝是否生病了。其实，除了生病和天气炎热等情况之外，还有很多因素可引起宝宝食欲不振的，本期科普如何提高1岁宝宝的食欲。

1.可加强菜色上的口味及变化，多样化的烹调方式可以提高宝宝的胃口，在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。

2.让孩子自己摸索吃东西的乐趣，先给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜、面包等，以便他能够感受到自己吃饭是怎么回事。

3.补充适量微量元素和维生素。据研究表明，厌食宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，厌食宝宝应到医院去做常规检测，看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低，应给予服用铁锌制剂，一般连用1~2个月，随着缺锌、缺铁的纠正，宝宝的食欲就会得到改善。