宝宝吃零食注意事项

零食是宝宝非常喜爱的食品之一，健康美味的零食能够伴随宝宝快乐成长，但不适合宝宝食用的零食却成为宝宝生长发育的潜在危害，严重的还可能影响宝宝的智力发育。那么，妈妈在给宝宝选择零食时，需要注意避免哪几类危害宝宝健康的零食呢？一起看一下。

1、含反式脂肪的零食。含反式脂肪的零食有人造油脂，如人造黄油（植物奶油）；油炸食品；一些含油脂的加工食品，如快餐、冷冻食品。

2、激素。快餐中的炸鸡、鸭颈、蜂王浆、花粉制剂等都含有激素，在儿童身体内积聚可造成性早熟、骨骺提早闭合致身高不足等。

3、含人工色素的食物。胭脂红、柠檬黄和苏丹红等人工色素，常用于各种“彩色食品”中，如糖果、果汁等。

4、含铅。摄入过多会毒害宝宝的神经系统，引起记忆力减退、精神涣散、反应迟顿等，也会影响宝宝的智力发育。
常见含铅较多的食品有爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品等。