孩子爱吃零食,可是市面上的零食添加剂太多,怎么办?要是能在家里自己做就好了!下面推荐几个健康零食的制作方法,妈妈们快快学起来吧。
【冰糖玉米棒】
材料:玉米1根,冰糖适量(建议等宝宝1岁后再添加糖)。
做法:
1、玉米洗净后,切成约3厘米厚的一小段。
2、锅置火上,将切好的玉米段放入锅中,加入适量的水、冰糖,用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。
营养价值:玉米中含有维生素B6、烟酸等营养成分,具有促进胃肠蠕动、加速排泄的作用,可防治便秘、肠炎等,是适合宝宝食用的粗粮之一。
【李子卷】
材料:李子,白糖
做法:
1、把李子洗干净,用小勺把核挖出来。
2、用烤箱400度烤20分钟。
3、放入搅拌机中打成果浆,并加一点糖。
4、搅拌均匀后放入烤盘中(下面记得铺烘焙纸)。
5、在烤箱中用140度烤20分钟,直到李子酱成固态。用刀划开,就可以变成卷了哈!