缺铁很容易被人们忽视,但是缺铁对身体造成伤害却很大,那么怎么发现自己缺铁,尤其是自己的宝宝缺铁呢?
1、指甲不光滑、皱缩、反甲,有舌炎、口角破裂,毛发容易脱落,皮肤干燥。运动就会心跳加快,出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭,甚至可能会产生浮肿。
2、手脚冰凉:血细胞无法把充足的氧气输送到肢体远端,导致手脚冰凉。
3、面色不好,脸色苍白或者是蜡黄色,贫血时,只有较少的血细胞将氧气输送到身体的重要器官,就可能导致疲劳、头痛和身体虚弱等症状。
宝宝缺铁的症状
1.常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
2.食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。
3.免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉。
4.情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。