怎样生孩子才不那么疼

孕育一个小生命是神奇而伟大的，令人心驰向往。可是，无数影视剧里关于生孩子堪比“九死一生”的描绘，还有周围的“孩儿他妈们”的恐怖回忆复述，都让正处在备孕期或即将“卸货”的你，内心充满了不确定的恐惧，从而害怕分娩。

其实现在随着医学的发展，有越来越多方法帮助妈妈顺利度过分娩的难关。如比较常用的方法包括拉玛泽呼吸法、自由体位分娩、水中分娩、音乐分娩、导乐分娩、针灸按摩减同、吸笑气、硬膜外麻醉镇痛等方式，都能通过转移妈妈注意力等方法减轻分娩疼痛，下面就给大家详细的介绍几种方法！

1、精神预防性无痛分娩

精神预防性无痛分娩，内容包括孕期的产前教育、锻炼助产动作，以及在各个产程给予指导、精神鼓励和支持。实施陪产，可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持，从而使产程缩短，产后出血量减少，对疼痛的耐受能力增强，新生儿窒息的发生率下降。

2、针刺麻醉镇痛法

针刺麻醉，又称为“针刺经络穴位麻醉”，简称“针麻”。是根据针灸学经络理论，促进乙酰胆碱的大量分泌，阻碍痛觉的传导，从而达到减痛或镇痛的目的。

3、经皮电神经刺激法

利用一种低频率脉冲镇痛仪，对产妇背部脊柱两侧进行电流刺激，分散了疼痛的感觉，使疼痛减轻。

4、笑气吸入性镇痛

笑气也叫氧化亚氮，是一种无色、稍带甜味的气体，在产妇宫缩即将来临前30秒时，用力吸3～4口由50%笑气和50%氧气的混合气体，能够抑制疼痛的刺激，不引起循环和呼吸的抑制，意识清醒，因此不影响宫缩和产程。

5、肌注镇痛药物杜冷丁

它是一种止痛药，可抑制中枢神经，具有较强的镇静和止痛作用，能使子宫颈肌肉松弛，通过镇痛，加强大脑皮层对植物神经中枢的作用，利于加强宫缩强度和频率，调整不协调宫缩。