母乳喂养的正确姿势

橄榄球式

最适合：这种方式适合于破腹产的妈妈，因为可以避免宝宝压到你的腹部。另外，如果你的宝宝很小或含奶头比较困难，这种姿势也可以让你帮他找到乳头。橄榄球式还适合乳房较大、乳头扁平或双胞胎妈妈。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。

宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到妈妈的乳头高度，宝宝双脚伸在你的背后；妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部；另一只手呈C形托住乳房（见图）引导他找到乳头，妈妈这时身子应稍微前倾，让宝宝靠近乳房。

半躺式

最合适：这种方式适合于分娩后头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。

妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头；妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

侧躺式

适合: 阴道分娩后，剖宫产术后的新妈妈，夜间哺乳。

母亲身体侧卧，膝盖微微弯曲，可以在身后或肩膀下放几个枕头作为支撑，让宝宝侧身和妈妈相对，嘴巴和妈妈的乳头相对，身体保持水平，母婴腹部相贴，妈妈用手支撑住宝宝的臀部、背部。

摇篮式

适合：阴道产后的新妈妈

妈妈摆好体位、坐姿或坐在可以靠着枕头的床上，腿上垫一个垫子，哺乳侧脚下垫一矮凳，宝宝面向妈妈，妈妈哺乳侧手臂和肘关节内侧支撑住宝宝的头部、肩部、臀部，另一只手呈“C”字形托起乳房，将乳头送进宝宝口中，进行有效哺乳。